30.07.2026 11:01 Jak mít první pomoc vždy po ruce? Stáhněte si praktického průvodce „První pomoc do kapsy“ do svého telefonu. Pro větší klid si ho můžete také vytisknout a nechat například v autě, doma nebo v práci.
28.07.2026 10:45 Těžké nohy, napnutá kůže, oteklé kotníky. To jsou potíže, se kterými se setkáváme hlavně v horkých letních dnech nebo při delším cestování. Proč otoky vznikají a co můžeme udělat pro to, aby se nám ulevilo?
28.07.2026 03:46 „Začnu víc spát, budu se víc hýbat, zajdu si na preventivní prohlídku.“ Známe to všichni, jen to často necháváme na později. Kdybyste ale mohli vidět svůj zdravotní stav za 10 let, chtěli byste? Možná by vaše dnešní rozhodnutí vypadala jinak.
28.07.2026 03:46 Co o vás vypovídají výsledky testu stárnutí a co můžete udělat pro delší život ve zdraví?
22.07.2026 01:45 Stále mluvíme o zdravém životním stylu, výživě, pohybu nebo prevenci civilizačních onemocnění. Méně pozornosti však věnujeme jednomu z nejvýznamnějších faktorů dlouhověkosti – kvalitním mezilidským vztahům a pocitu sounáležitosti. Přitom právě blízké vztahy a sociální opora mají zásadní vliv nejen na psychickou pohodu, ale i na fyzické zdraví a délku života.
20.07.2026 22:16 Co vypovídají výsledky testu emoční inteligence a kam vás zavedl váš emoční kompas?
20.07.2026 22:16 Někteří lidé dokážou zachovat klid i ve vypjatých situacích. Jiní přesně vycítí, co jejich blízcí potřebují, ještě než to vysloví. A pak jsou tu ti, kteří umějí své emoce nejen pojmenovat, ale také je využít ve svůj prospěch. Jak jste na tom vy?
20.07.2026 01:30 Spánek patří mezi základní biologické potřeby, bez kterých se neobejdeme. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě odsouvá na druhou kolej. Na rozdíl od jiných životních návyků totiž probíhá bez vědomé kontroly, a jeho poruchy tak mohou zůstávat dlouho nerozpoznané. Proč je spánek zásadní pro naše zdraví a jaká jsou rizika jeho nedostatku?
16.07.2026 08:00 Chodící pásy pod pracovním stolem právě zažívají velký boom. A není divu. Čím dál více lidí tráví většinu dne v sedě a hledá způsoby, jak do svého pracovního dne přirozeně dostat více pohybu. Jak na to jednoduše a bez utrácení za nové vybavení?
14.07.2026 08:15 Každý tým tvoří lidé, kteří přemýšlejí, komunikují a pracují trochu jinak. Zatímco někomu dodává energii spolupráce s ostatními, jiný potřebuje ke své práci klid a prostor. Právě pochopení těchto rozdílů pomáhá vytvářet prostředí, ve kterém mohou zaměstnanci naplno využít své silné stránky a týmy dosahovat lepších výsledků.
13.07.2026 06:00 Rakovina tlustého střeva a konečníku patří mezi nejčastější nádorová onemocnění. Zároveň se ale jedná o nádory, kterým lze do značné míry předcházet. Včasný záchyt a drobné změny životního stylu mohou výrazně snížit riziko vzniku této rakoviny.
