21stoleti.cz 15.09.2026 17:34 O tom, že magická hranice 10 000 kroků denně je jen marketingový trik z reklamy na krokoměry, už bylo napsáno hodně. Přesto se řada doporučení zaměřuje na to, jak je důležité zvládnout během dne určitý počet kroků. Podle nejnovější studie australských vědců je však pro zdraví mnohem důležitější, jak svižně se procházíte, než jak dlouho

Čítať celý článok >>