Sezení trvající déle než 30 minut v kuse souvisí s vyšším rizikem úmrtí na rakovinu

Britské listy.cz 03.07.2026 01:15 Studie naznačuje, že i lehká činnost, jako je žehlení, by mohla snížit zdravotní rizika spojená s dlouhodobým sedavým způsobem životaStudie naznačuje, že každodenní sezení trvající déle než půl hodiny v kuse zvyšuje riziko úmrtí na rakovinu.Vědci, kteří po dobu deseti let sledovali více než 90 000 lidí, zjistili, že sezení nebo ležení v bdělém stavu po dobu delší než 30 minut v jednom úseku každý den souvisí se zvýšeným rizikem úmrtí na rakovinu. Výsledky naznačují, že riziko se zvyšuje s každou další hodinou nepřetržité nečinnosti.Vědci však také zjistili, že přerušování období sedavého chování trvajícího déle než 30 minut krátkými intervaly fyzické aktivity by mohlo pomoci toto riziko snížit. Vstávání každou půlhodinu, třeba jen na krátkou procházku po kanceláři, může podle nich udělat zázraky pro vaše zdraví. ou souvislost.

Čítať celý článok >>